仕事

なんとなくやる気出ない病

最近なんとなくやる気が出ないなぁってことありませんか?

僕は定期的にその時期が訪れます。。。

でも今まで何回もそんな時期が来ているので、
ある程度原因と対策はわかっています。

今日は僕なりのなんとなくやる気出ない病の原因と対策を書いて行きます。
少しでも参考になれば幸いです。

やる気が出ない原因

結論から言います。
僕の場合、やる気が出ない理由は「インプット不足」です。
厳密に言うとインプット不足以外にも理由はあるのですが、圧倒的にインプット不足が理由としては多いです。

毎日毎日同じことを繰り返していると、どんな人でも飽きてしまうと思います。
例えば
起床→仕事→ご飯→就寝→起床→仕事…

僕はサラリーマンなので、簡単に言うと上記のような流れで日々をすごしているのですが、
これだけを続けると毎日特に変化もなく、日常に飽きてきます。

飽きてくると何に対してもやる気ができなくなり、新しいことを始めよう!や、勉強しよう!のような
キラキラしたモチベーションがまったく湧かなくなってしまいます。

やる気が出ないときの対策

大体上記のような理由でなんとなくやる気が出なくなってしまうことが多いのですが、
僕の対策としてはやることはシンプルです。

それは「意識的にインプットをする」ことです。

どういうことかと言うと、普段の生活に慣れきってしまうと
刺激がなくなり、単調な毎日になってしまいます。

例えば、普段YouTubeばっかり見ているなら、本を読んでみる。
普段会社の人とばかり話しているなら、セミナーに参加してみたり、
違う会社の友人にあって話してみる。などなど。

僕は割と読書が好きなので、「最近つまんないな。。。」
「ちょっと行き詰まってるな」と感じたときには積極的に読書をするようにしています。

僕の場合は読書ですが、ここは人によって変わってくると思います。
ハードルを高くしてしまうと、そもそもその行動ができなくなってしまうかもしれないので、
強いて言うなら自分にとってハードルが高くないようなことがおすすめです。

ここは大切なところなのでまた別記事にて書こうと思います。

今回読んだのはこちら

今回読んだ本は厚切りジェイソンさんの「ジェイソン流 お金の増やし方」です。
ビジネスマンとしても芸人としても有名な厚切りジェイソンさんの投資術は純粋に興味深いと思い、
読んでみました。
本書の中で厚切りジェイソンさんは保守的な投資家と言っており、投資に対して知識のない僕でも、
とっつき易い内容になっていました。
興味がある方は是非読んでみてください。

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